Evet! İsteyen herkes pilates ve yoga yapabilir. Fiziksel rahatsızlığı olanlar, sporcular, yetişkinler, çocuklar, hamileler ve katılmak isteyen herkes.
Nasıl giyinmeliyim?
Rahat hareket edebileceğiniz spor kıyafetlerle derslere katılabilirisiniz. Pilates ve yoga dersleri ayakkabısız yapılmaktadır.
Ne kadar zamanda sonuç alırım?
"10 derste farkı hissedecek, 20 derste farkı görecek, 30 derste yepyeni bir vücuda sahip olacaksınız." Joseph H. Pilates
Haftada en az 2 defa derslere katılmanızı öneririz. Fazla pilates ve yoganın bir zararı yok... :)
- Pratik yapabileceğin ve kendini iyi hissedeceğin huzurlu bir alan...
- Vücudunu en üst düzeyde geliştirebileceğin bir metot...
- Yaşının veya fiziksel durumunun bir önemi olmadan; farkındalığını, gücünü ve esnekliğini arttıracak bir yol...
- Daha iyi görünebilmen ve kendini daha iyi hissedebilmen için sunulan bir davet...
YENİ BEDENİNİZE HOŞGELDİNİZ!...